Статья разбирает признаки готовности пары к браку, форматы предложения, типичные страхи и практические вопросы, которые стоит обсудить заранее.
Таблица развития по месяцам с играми по возрасту, принципы безопасной стимуляции, разбор мифов о раннем развитии (карточки Домана, ходунки) и ориентиры для обращения к неврологу.
Практики развития уверенности через постепенные действия («лестница» шагов), разбор синдрома самозванца и разграничение уверенности в действии от самооценки. Расширенный FAQ.
Пошаговый разбор возрастных этапов детской самостоятельности, частых родительских ошибок (гиперопека, критика, сравнение) и правильной реакции на ошибки ребёнка при самостоятельных
Разбор четырёх компонентов эмоционального интеллекта, рабочих упражнений, частых ошибок в его развитии и практических примеров реагирования в конфликтных ситуациях на работе.
Как побороть страхи и фобии: виды, техники самопомощи, десенсибилизация. Когда при панических атаках нужен психотерапевт или психиатр.
Статья разбирает откуда берётся страх неудачи, как его переосмыслить через растущее мышление, даёт шаги к действию и объясняет отличие нормального страха от атихифобии.
Разбор самоценности как базового отношения к себе (в отличие от ситуативной уверенности), факторов, которые её разрушают, и рабочих упражнений включая когнитивно-поведенческую техн
Разбор рабочих и нерабочих подходов к саморазвитию, типичных ошибок (перфекционизм, сравнение, попытка менять всё сразу) и простого плана первых шагов.
Практический разбор признаков детского стресса по возрасту, работающих способов поддержки, ошибок в разговоре с ребёнком и чётких сигналов, требующих обращения к специалисту или эк
Этапы адаптации к саду с ориентирами по срокам, правила ритуала прощания, практическая подготовка ребёнка заранее и разбор частых родительских тревог.
Есть дети — значит ЗАГС закрыт: только суд. Елена Соколова, семейный адвокат с 14 годами практики и 500+ разводами, объясняет: как суд определяет с кем жить ребёнку, что значит «ин
Статья разбирает стадии горевания после развода, специфику юридической и социальной нагрузки в отличие от простого расставания, а также как поддержать детей и когда нужна помощь пс
Практическое руководство для родителей: как рассказать детям о разводе по возрасту, организовать совместное родительство и когда ребёнку нужна помощь психолога.
Статья объясняет биологическую природу боли расставания, разбирает стадии горевания и даёт рабочие способы восстановления, включая правило no-contact и сигналы для обращения к спец
Статья разбирает психологические причины прокрастинации (страх, перфекционизм, перегруженность), даёт рабочие техники и объясняет, почему самокритика не помогает, а мешает.
Практический разбор причин родительских срывов, возрастные особенности реакции детей на крик, план выявления триггеров и расширенный FAQ. Справочно, не заменяет консультацию детско
Разбор теории Икигай, практические упражнения на поиск интересов и план маленьких проб вместо одного большого решения. Расширенный FAQ про отсутствие увлечений и смену профессий.
Дмитрий — карьерный психолог в Санкт-Петербурге, 9 лет практики, более 1000 консультаций. «Вопрос «кем ты хочешь быть» предполагает что где-то есть правильный ответ который надо на
Материал про прощение именно измены: условия восстановления, стадии переживания (по аналогии с утратой), ошибки, тормозящие прощение, и расширенный FAQ. Справочно, не заменяет конс
Статья разбирает компоненты настоящего извинения, показывает, почему извинение — это в первую очередь поведение, а не слова, и объясняет разницу между виной и разрушительным стыдом
Статья объясняет разницу между прощением, примирением и забвением, даёт пошаговую практику прощения и разбирает, когда форсировать этот процесс не стоит.
Научить ребёнка читать — не гонка, а процесс. Анна Петрова, детский психолог и педагог с 8-летним опытом, объясняет какие методики обучения чтению работают лучше, с какого возраста
Разбор личных границ: виды, формула установки, готовые формулировки для разных типов отношений и разбор типичных реакций сопротивления (обида, газлайтинг), с указанием, когда нужна
Сравнение методов наказания по эффективности, пошаговая инструкция по тайм-ауту и лишению привилегий, типичные родительские ошибки и расширенный FAQ. Физическое наказание однозначн
Как говорить с детьми о теле и сексе по возрастам: от 3 до 16 лет. Как объяснить границы и защитить ребёнка от манипуляций.
Как научиться говорить «нет» без чувства вины: формулы отказа, работа с границами и типичные ошибки при отказе близким.
Разбор техник снижения острого стресса, роли образа жизни в устойчивости к нему, признаков хронического стресса ("red flags") и контактов экстренной психологической помощи.
Единое пособие на детей от 0 до 17 лет: кто имеет право, имущественные и доходные критерии, размер 50-100% от ПМ и порядок подачи заявления в СФР.
Эмоциональное выгорание: признанный ВОЗ феномен. Стадии, симптомы и восстановление — когда хватит самопомощи, а когда нужен специалист.
Страница 3 из 4 · всего 97 статей
Спросите Victoria — AI отвечает голосом на любой вопрос по теме «Психология»