Пенсия ИП и самозанятого в 2026 году: почему будет мало и что сделать прямо сейчас
Обязательные взносы, ПДС, ИИС-3 — реальные расчёты для предпринимателей
Материал подготовлен редакцией sprosi-experta.ru.
ИП и самозанятые — особая категория с точки зрения пенсии. Наёмный работник автоматически получает взносы от работодателя. Предприниматель должен думать о пенсии сам. Разберём, что реально ждёт и как не остаться ни с чем.
Пенсия ИП: сколько реально даёт обязательный взнос
ИП платит фиксированные страховые взносы в СФР ежегодно. В 2026 году:
- Фиксированный взнос: 57 390 ₽ (идёт в пенсионное и медицинское страхование; на пенсию по факту приходится около 80,1% суммы — то есть примерно 45 974 ₽ в год)
- Дополнительный взнос: 1% с дохода свыше 300 000 ₽ в год, максимум — 321 818 ₽/год (итоговый максимум взносов ИП за год — 379 208 ₽)
Сколько баллов даёт фиксированный взнос ИП?
Расчёт: взносы ИП / нормативный размер взносов с предельной базы × 10 = 57 390 / 477 236 × 10 ≈ 1,20 балла за год (нормативный размер на 2026 год считается от предельной базы для взносов 2 979 000 ₽).
Для сравнения — наёмный работник с зарплатой 80 000 ₽/мес получает ~3,22 балла за год. ИП на фиксированном взносе — почти в 2,7 раза меньше.
| Сценарий | Взносов/год | Баллов/год | За 35 лет | Пенсия |
|---|---|---|---|---|
| ИП (мин. взнос) | 57 390 ₽ | ~1,20 | ~42 | ~16 169 ₽ |
| ИП (доход 1 млн + 1%) | ~64 390 ₽ | ~1,35 | ~47 | ~16 952 ₽ |
| Наёмный (80К₽/мес) | 153 600 ₽ | ~3,22 | ~113 | ~27 299 ₽ |
| Самозанятый (без взносов) | 0 ₽ | 0 | 0 | Социальная ~9 424 ₽ |
Самозанятый и пенсия: суровая правда
Самозанятые (плательщики НПД) по умолчанию не платят страховые взносы. НПД включает только:
- Налог 4% (физлица) или 6% (юрлица) — из которых 37% идёт в ФОМС (медицина)
- Страховые взносы в СФР: 0 ₽ — стаж не идёт, баллы не начисляются
Итог: самозанятый работает 20–30 лет, платит НПД, выходит на пенсию — и получает только социальную пенсию. В 2026 году (после апрельской индексации) это 9 424 ₽/мес — назначается на 5 лет позже общеустановленного возраста: женщины в 65 лет, мужчины в 70 лет. Простая арифметика: 25 лет работы без добровольных взносов = 0 стажа = социальная пенсия в 70 лет вместо страховой. Именно поэтому имеет смысл хотя бы минимально участвовать в добровольном страховании — см. следующий раздел.
Добровольные взносы в СФР для ИП и самозанятых
Любой гражданин (ИП, самозанятый, фрилансер) может платить добровольные взносы в СФР. Это даёт стаж и баллы.
Параметры 2026:
- Минимальный годовой взнос (1 год стажа + минимум баллов): 71 525,52 ₽/год (даёт около 1,50 балла)
- Максимальный взнос (1 год стажа, рассчитан как 22% от восьмикратного МРОТ): 572 204,16 ₽/год — обеспечивает баллы вплоть до годового лимита в 10
- Самозанятые платят добровольные взносы — это единственный способ получить стаж
Как подключить: подать заявление в СФР (через Госуслуги, МФЦ или лично). После одобрения — ежеквартально или ежегодно перечислять взносы. Важно: если взнос не оплачен за год — этот год не засчитывается.
Программа долгосрочных сбережений (ПДС) для ИП и самозанятых
ПДС — один из лучших инструментов для предпринимателей с доходом до 80 000 ₽/мес:
- Государственный бонус: 50% от взносов до 36 000 ₽/год = до 18 000 ₽ бонуса/год
- Налоговый вычет: 13% с взносов до 400 000 ₽/год (самозанятые на НПД — не платят НДФЛ, вычет не применяется; ИП на ОСНО — применяется)
- АСВ: накопления застрахованы до 2,8 млн ₽
- Выплата: через 15 лет или в 55/60 лет
ИП на УСН и ОСНО могут воспользоваться вычетом, уменьшив НДФЛ. Самозанятые (НПД) вычет не получают, но государственный бонус доступен всем.
ИИС-3 как альтернатива для предпринимателей
Индивидуальный инвестиционный счёт — мощный инструмент накопления, не зависящий от пенсионной системы. С 2024 года действует объединённый формат — ИИС-3, который заменил разделение на прежние «тип А» и «тип Б»:
- Минимальный срок: 5 лет (для получения льгот) — для счетов, открытых в переходный период, действует поэтапное увеличение срока
- Лимит взносов: до 30 млн ₽/год
- Налоговая льгота: оба вычета одновременно — 13% с внесённых средств (как раньше давал только «тип А») и полное освобождение дохода от НДФЛ при закрытии через 5+ лет (как раньше давал только «тип Б») — выбирать между ними больше не нужно
- Можно иметь до 3 счетов ИИС-3 одновременно (с 2024 года)
- Доступные инструменты: ОФЗ, акции РФ, ETF на российском рынке, облигации
Расчёт для ИП: вкладывать 20 000 ₽/мес на ИИС-3 (240 000 ₽/год), доходность 10%/год.
За 20 лет (40–60 лет): накопленный капитал ≈ 15,1 млн ₽. При ставке изъятия 5%/год: 755 000 ₽/год = 62 900 ₽/мес «пенсии» из личных накоплений. Плюс государственная пенсия ИП ~16 200 ₽. Итого: ~79 100 ₽/мес.
Сценарий: ИП 15 лет без накоплений — что можно исправить
Рассмотрим типичную ситуацию: ИП, 45 лет, владелец небольшого строительного бизнеса. Работает 15 лет, платил только фиксированные взносы ИП, накоплений помимо этого не делал.
Расчёт текущей ситуации:
- Накопленные баллы: 15 × 1,20 ≈ 18 баллов
- Прогноз при выходе в 65 лет (ещё 20 лет): +20 × 1,20 ≈ 24 балла
- Итого баллов: ~42 (минимум 30 — пройден)
- Прогноз пенсии: 42 × 156,76 + 9 584,69 ≈ 16 169 ₽/мес
При доходе 300 000–500 000 ₽/мес и 12-часовом рабочем дне пенсия в 16 000 ₽ выглядит как явная недоработка на будущее.
Разумная стратегия в такой ситуации:
- Открыть ИИС-3, вкладывать 20 000 ₽/мес
- Подключить ПДС: 3 000 ₽/мес (36 000 ₽/год + 18 000 ₽ государственный бонус)
- Часть свободных средств — в ОФЗ на брокерский счёт (надёжность при волатильности рынка)
Через 20 лет при исполнении плана:
- ИИС-3: ~15 млн ₽ → 62 500 ₽/мес (5%/год изъятие)
- ПДС: ~1,4 млн ₽ → +5 600 ₽/мес
- Государственная пенсия: ~16 169 ₽/мес
- Итого: ~84 269 ₽/мес
Начать в 45 лет — ещё не поздно для такого результата. Начать в 55 — сложнее, но тоже возможно за счёт более высоких ежемесячных взносов.
Альтернативные инструменты накопления для предпринимателей
| Инструмент | Доходность | Риск | Ликвидность | Подходит для ИП |
|---|---|---|---|---|
| ПДС (НПФ) | 7–9% + бонус 50% | Низкий | 15 лет | ✅ Отлично |
| ИИС-3 + ОФЗ | 12–16% | Низкий | 5 лет мин. | ✅ Отлично |
| ИИС-3 + акции РФ | 12–20% | Средний | 5 лет мин. | ✅ Хорошо |
| Недвижимость (аренда) | 5–8% (аренда) | Низкий | Низкая | ✅ Хорошо |
| Банковский депозит | Зависит от ключевой ставки ЦБ | Минимальный | Высокая | ⚠️ Краткосрочно |
| Криптовалюта | Непредсказуемо | Высокий | Высокая | ❌ Не для пенсии |
Часто задаваемые вопросы о пенсии ИП
Самозанятый может платить добровольные взносы?
Да. Самозанятый (НПД) вправе платить добровольные взносы в СФР по ст. 29 ФЗ-167. Минимум ~71 526 ₽/год даёт 1 год стажа и около 1,5 балла. Без этого — только социальная пенсия в 65/70 лет.
ПДС лучше чем ИИС-3?
Зависит от дохода и горизонта. При доходе до 80 000 ₽/мес ПДС однозначно лучше из-за государственного бонуса 50%. При доходе выше — ИИС-3 даёт больше гибкости за счёт лимита в 30 млн ₽/год и потенциально более высокой доходности. Оптимально — оба инструмента: ПДС для бонуса + ИИС-3 для роста.
ИП-пенсионер — стоит ли продолжать платить взносы?
ИП на пенсии обязан платить фиксированные взносы (если не закрыл ИП). Взносы дают дополнительные баллы — перерасчёт пенсии в августе каждого года. Но работающий пенсионер не получает индексацию. Расчёт: если новые баллы от взносов добавляют меньше, чем «потеря» от неиндексации — возможно, выгоднее закрыть ИП или стать самозанятым.
Стаж при ИП до 2002 года — советский стаж считается?
Советский стаж (работа по трудовой книжке до 1991 года) засчитывается всем. ИП до 2002 года: если платили взносы в ПФР (в 1990-е ИП имели такое право) — стаж засчитывается. Если не платили — только официальный наёмный стаж. Проверьте трудовую книжку и архивы.
Работающий пенсионер ИП — индексируется ли пенсия?
Нет. Работающие пенсионеры (включая ИП) не получают ежегодную индексацию. При закрытии ИП — производится «доиндексация» за все пропущенные годы с 1-го числа следующего месяца. При этом взносы от ИП-деятельности всё же дают дополнительные баллы (авг. перерасчёт).
Как долго нужно участвовать в ПДС чтобы было выгодно?
Уже с первого года выгодно для доходов до 80 000 ₽/мес — государственный бонус 50% в первый год перекрывает любую альтернативу. Для получения налогового вычета (ИП на ОСНО) — с первого года. Разморозить накопления можно через 15 лет или при достижении 55/60 лет. При выходе раньше срока — частичное изъятие с потерей бонуса.
Сравнение пенсии ИП, самозанятого и наёмного работника
Чтобы понять масштаб разрыва — конкретные цифры для трёх сценариев, 40 лет трудовой жизни, доходы примерно одного порядка:
Наёмный работник, белая зарплата 80 000 ₽/мес:
Взносов/год: 153 600 ₽. Баллов/год: ~3,22. За 40 лет: ~129 баллов. Пенсия: 129 × 156,76 + 9 584,69 ≈ 29 807 ₽/мес
ИП, только обязательный взнос, доход 2 млн ₽/год:
Взносов/год: 57 390 + 17 000 (1% с суммы свыше 300 000 ₽) = 74 390 ₽. Баллов/год: ~1,56. За 40 лет: ~62 балла. Пенсия: 62 × 156,76 + 9 584,69 ≈ 19 304 ₽/мес
Самозанятый, НПД, без добровольных взносов:
Взносов/год: 0 ₽. Баллов: 0. Стаж: 0. Пенсия в 70 лет: социальная ~9 424 ₽/мес
Разрыв между наёмным работником и самозанятым без взносов — около 20 383 ₽/мес. За 20 лет пенсии это ≈4,9 млн ₽ разницы. И это не считая более раннего возраста выхода на пенсию у наёмного работника (65 лет против 70 у самозанятого).
Как правильно закрыть ИП без потери пенсионных прав
При закрытии ИП важно не потерять накопленное:
- Заплатите страховые взносы за все месяцы работы в текущем году до даты закрытия (включительно). Срок — 15 дней после исключения из ЕГРИП
- Дополнительный взнос 1% с дохода свыше 300 000 ₽ — до 1 июля следующего года
- После закрытия ИП — стаж и баллы сохраняются, они уже внесены в лицевой счёт СФР
- Если переходите в наёмные работники — стаж суммируется
- Если переходите в самозанятые — не забудьте оформить добровольные взносы в СФР, чтобы стаж продолжал идти
Планирование пенсии для ИП по возрастам
| Возраст | Приоритеты | Инструменты |
|---|---|---|
| 25–35 лет | Начать инвестировать рано | ИИС-3 + небольшой ПДС взнос |
| 35–45 лет | Ускорить накопления | ИИС-3 + ПДС + добровольные взносы СФР |
| 45–55 лет | Максимизировать взносы | Всё выше + недвижимость |
| 55–65 лет | Снижение риска, диверсификация | Перекладка в ОФЗ, депозиты |
| 65+ лет | Изъятие с расчётом «не обнуляться» | 4-5% в год от капитала |
Налоговые вычеты для ИП на пенсионные цели
ИП на разных системах налогообложения имеют разные возможности вычетов:
ИП на ОСНО (общая система):
- Платят НДФЛ 13–22%
- Вправе воспользоваться вычетом 13% по взносам в НПФ/ПДС (до 120 000 ₽ в год в совокупности со всеми соц. вычетами)
- Максимальная экономия: 15 600 ₽/год при взносах в ПДС
ИП на УСН «Доходы»:
- Платят единый налог 6%, могут уменьшить его на страховые взносы (но это фиксированный взнос СФР, не ПДС)
- НДФЛ не платят → вычет по ПДС не применяется
- ПДС выгоден за государственный бонус 50% (при доходе до 80 000 ₽/мес)
Самозанятые (НПД):
- Платят НПД 4%/6%, НДФЛ не платят
- Вычет по ПДС не применяется, но государственный бонус 50% — доступен
Мифы о пенсии предпринимателей
Миф: «Мой бизнес — моя пенсия»
Риск: бизнес может обанкротиться, продажа сорваться, преемник не найтись. Полагаться только на бизнес — концентрация риска. Параллельные накопления (ИИС-3, недвижимость) — диверсификация.
Миф: «Недвижимость надёжнее всего»
Частично правда. Недвижимость — хорошее дополнение, но не замена пенсионным инструментам. Ликвидность низкая, содержание затратное, рынок может стагнировать. Оптимально: недвижимость + ИИС-3 + ПДС.
Миф: «В 50 лет уже поздно начинать»
Неправда. При 15 годах накоплений по 20 000 ₽/мес при 10%/год — накопится ~8 млн ₽. Это 33 000 ₽/мес «пенсии» из капитала (при 5%/год изъятии) + государственная пенсия. Лучше, чем ничего.
Итоговые практические советы
- Самозанятый: подключите добровольные взносы в СФР — минимум, чтобы не остаться с социальной пенсией
- ИП с доходом до 80К₽/мес: ПДС — первый приоритет (бонус 50% государства бесценен)
- ИП с высоким доходом: ИИС-3 + ОФЗ/акции — основной инструмент
- Не откладывайте «до лучших времён»: каждый год промедления — это потеря сложного процента
- Диверсификация: ПДС + ИИС-3 + недвижимость — три независимых «кармана» снижают риск
- Проверьте накопленный стаж: добровольные взносы в СФР за пропущенные годы можно «докупить»
Рента из бизнеса: как продать бизнес и жить на проценты
Часть предпринимателей планируют пенсию через продажу бизнеса. Реалистичный сценарий:
- Малый бизнес с оборотом 10–50 млн ₽/год продаётся за 1–3 EBITDA (прибыль × 1–3). При EBITDA 3 млн/год — стоимость 3–9 млн ₽
- Вложить в депозит или ОФЗ под текущую рыночную ставку — доход зависит от ключевой ставки ЦБ на момент вложения
- Риски: бизнес может не продаться по целевой цене, покупатель не найдётся, стоимость упадёт
Вывод: продажа бизнеса — хороший вариант «третьего уровня» пенсии, но не единственный. Параллельное накопление через ИИС-3 страхует от сценария «бизнес не купили».
Пенсия для ИП, совмещающих с наёмной работой
Многие предприниматели параллельно работают по трудовому договору (наёмно). В этом случае:
- Страховые взносы платит и работодатель (с зарплаты), и сам ИП (фиксированный взнос)
- Баллы суммируются: от наёмной работы + от ИП-взносов
- Важно: предельная база учитывается совокупно — при высокой зарплате у работодателя ИП-взносы могут давать 0 дополнительных баллов (уже достигнут лимит 10 в год)
- Фиксированный взнос ИП платить всё равно нужно, даже если баллов он не добавит — иначе штраф
Показательный пример: при зарплате по трудовому договору от 250 000 ₽/мес наёмная работа уже сама по себе выходит на годовой лимит в 10 баллов (это чуть выше уровня предельной базы 2026 года в пересчёте на месяц — около 248 250 ₽). В этом случае дополнительный фиксированный взнос ИП пенсионного эффекта не даёт — баллов сверх лимита начислить нельзя, но платить взнос всё равно обязательно, иначе штраф.
Самозанятость + добровольные взносы: оптимальная модель
Для тех, кто выбрал режим НПД (самозанятость) и хочет полноценную пенсию, оптимальная схема 2026 года:
- Добровольные взносы в СФР: ~71 526 ₽/год = 1 год стажа + около 1,5 балла. При 30+ годах участия — 45+ баллов = право на страховую пенсию с солидным запасом над минимумом в 30
- ПДС: 3 000 ₽/мес × 12 = 36 000 ₽/год + 18 000 ₽ государственного бонуса = 54 000 ₽/год на пенсионный счёт с гарантией АСВ
- ИИС-3: свободные средства → акции/ОФЗ → оба налоговых вычета одновременно, без выбора между ними
Расчёт: самозанятый, 35 лет, доход 100 000 ₽/мес. Вкладывает: 71 526 (СФР) + 36 000 (ПДС) + 100 000 (ИИС-3, ~8 333/мес) = ~207 526 ₽/год «на пенсию». Остаток жизни до пенсии — 30 лет. ИИС-3 при 10%/год: ~20 млн ₽. ПДС: ~5 млн ₽. Государственная пенсия: ~45 баллов → ~16 639 ₽/мес. Итого комфортная пенсия 80 000–100 000 ₽/мес.
Когда ИП выгоднее закрыться и стать наёмным
Бывают ситуации, когда переход из ИП в наёмные работники улучшает пенсионные перспективы:
- ИП с низким доходом: фиксированный взнос 57 390 ₽ даёт всего ~1,2 балла/год. Наёмный с зарплатой 30 000 ₽/мес получает больше баллов при сопоставимой или меньшей налоговой нагрузке
- При доходе ИП менее 400 000 ₽/год: выгода от налогового режима УСН/НПД может не компенсировать потерю в баллах
- ИП предпенсионного возраста: за 5 лет до пенсии переход в найм с зарплатой выше минимальной базы даст больше баллов, чем ИП на минимальном взносе
Правовая база: законы о пенсии для ИП и самозанятых
Ключевые нормативные акты, регулирующие пенсионные права предпринимателей:
- ФЗ-400 от 28.12.2013 «О страховых пенсиях» — основа расчёта страховой пенсии для всех категорий
- ФЗ-167 от 15.12.2001 «Об обязательном пенсионном страховании» — обязательные и добровольные взносы ИП/самозанятых (ст. 29 — добровольное страхование)
- НК РФ ст. 430 — фиксированные взносы ИП, порядок расчёта
- ФЗ-422 от 27.11.2018 «О НПД» (самозанятые) — статус и налоги; взносы в СФР — добровольные
- ФЗ-215 от 10.07.2023 «О программе долгосрочных сбережений» — ПДС, государственное со-финансирование
- Постановление Правительства РФ от 31.10.2025 № 1705 — единая предельная величина базы для исчисления страховых взносов на 2026 год (2 979 000 ₽)
Практические инструкции: как оформить взносы и накопления
Как подать на добровольные взносы в СФР:
- Зайдите на gosuslugi.ru → «Социальный фонд» → «Вступление в добровольные правоотношения»
- Заполните заявление онлайн (паспорт + СНИЛС)
- После одобрения СФР пришлёт реквизиты для оплаты
- Оплачивайте квартально или ежегодно (не позднее 31 декабря текущего года)
Как открыть ПДС:
- Выберите НПФ из реестра ЦБ (cbr.ru) с рейтингом А и выше
- Подайте заявку на сайте НПФ (крупнейшие — НПФ Сбербанка, ВТБ, Газфонд)
- Подтвердите через Госуслуги (УКЭП или через МФЦ)
- Первый взнос переводите по реквизитам НПФ
- Ежегодно — налоговый вычет через декларацию 3-НДФЛ (для ИП на ОСНО)
Как открыть ИИС-3:
- Откройте счёт в брокере (Т-Банк, Сбер, ВТБ и т.д.)
- При открытии выберите «ИИС-3» (или «долгосрочный ИИС»)
- Вносите средства и покупайте инструменты (ОФЗ — надёжно, акции — доходнее)
- Не закрывайте счёт раньше 5 лет — потеряете льготу
Что будет с пенсией ИП при банкротстве бизнеса
Банкротство ИП не влияет на уже накопленные пенсионные права. Важные нюансы:
- Лицевой счёт в СФР (баллы, стаж) — неприкосновенны при банкротстве ИП. Это не имущество должника
- Накопления в НПФ — также защищены (АСВ + не являются имуществом ИП как должника)
- ИИС в рамках брокерского счёта: при банкротстве брокера — ценные бумаги находятся в НРД и не входят в конкурсную массу брокера. Счёт переводится к другому брокеру
- Долги по страховым взносам ИП при банкротстве — списываются по решению суда (при физическом банкротстве). Но в СФР баллы уже начислены только за оплаченные периоды
Итог: три сценария пенсии предпринимателя
| Сценарий | Описание | Пенсия |
|---|---|---|
| ❌ «Авось» | ИП минимальный взнос, никаких накоплений | ~16 000 ₽/мес в 65 лет |
| ⚠️ «Минимум» | ИП взнос + ПДС 3К₽/мес | ~22 000–27 000 ₽/мес |
| ✅ «Комфорт» | ИП взнос + ПДС + ИИС-3 20К₽/мес с 40 лет | 75 000–90 000 ₽/мес |
Выбор — ваш. Но чем раньше начать — тем меньше нужно откладывать ежемесячно для достижения «Комфорт»-сценария. В 35 лет достаточно 15 000 ₽/мес. В 50 лет — нужно 50 000 ₽/мес для того же результата.
Государственные программы поддержки предпринимателей на пенсии
Помимо пенсионных инструментов, пенсионеры-предприниматели могут воспользоваться мерами поддержки:
- Субсидирование взносов: в ряде регионов ИП-льготникам (ветераны, инвалиды) компенсируют часть фиксированного взноса — уточняйте в региональных центрах «Мой бизнес»
- Налоговые каникулы: новые ИП на УСН/ПСН — нулевая ставка до 2 лет. Сохранённые средства можно направить в ИИС-3 или ПДС
- Гранты и субсидии: МСП-банк, Фонд развития промышленности — без связи с пенсией, но снижают нагрузку на бизнес, высвобождая средства для накоплений
Ключевой вывод: государство предоставляет инструменты (ПДС, добровольные взносы, ИИС-3), но инициатива должна исходить от самого предпринимателя. Система не работает в автоматическом режиме — как это происходит для наёмных работников.
Пенсионные стратегии по типу бизнеса
Розничный и сервисный ИП (кафе, магазин, ремонт):
Бизнес трудно продать — клиентская база личная. Единственный выход — накопления параллельно. ПДС + ИИС-3 — приоритет. Рекомендуемый взнос: 10–15% от чистой прибыли ежемесячно.
ИП-специалист (юрист, врач, консультант, фотограф):
«Нетворк» имеет ценность. Возможна продажа практики или передача клиентов. Но здоровье и работоспособность ограничены — ИИС-3 обязателен. При доходе 200+ тысяч/мес — максимальные взносы в ИИС-3.
Онлайн-бизнес, IT-ИП:
Высокий доход, возможна продажа проекта или SaaS-бизнеса. ИИС-3 максимально эффективен за счёт лимита 30 млн ₽/год — большие суммы + оба налоговых вычета сразу. Параллельно — диверсификация в зарубежные активы (при наличии такой возможности).
Самозанятый-фрилансер (дизайнер, копирайтер, разработчик):
Доход нестабилен — нужна гибкость. ПДС (небольшие взносы, государственный бонус) + накопительный счёт в банке (ликвидность). ИИС-3 — при стабилизации дохода.